Teremos aulas de yoga semanais, que ficam gravadas para você fazer e refazer quantas vezes desejar.

Nos últimos anos, a yoga tornou-se cada vez mais popular como forma de tratamento para condições psicológicas. Evidências estão surgindo de ensaios clínicos randomizados que apoiam crenças populares sobre os efeitos benéficos do yoga no tratamento do TDAH*, os longos períodos de concentração necessários durante a prática atuariam como treinamento mental para aumentar gradualmente a capacidade de atenção e foco, ajudando assim no controle dos sintomas de impulsividade, desatenção e hiperatividade. Além disso, a yoga, ao produzir um estado de calma e contentamento, diminuindo a agitação mental das pessoas com TDAH. Um adulto com TDAH pode se identificar com a prática do Hatha Yoga, na medida em que o professor sugere ao longo da prática a observar as sensações do corpo após cada postura.